01
30-Min-Aktivpause
Kurze Mobilitäts- und Atem-Routine für den Schreibtisch oder die Werkbank. Stört keinen Workflow.
Yoga im Betrieb
Yoga, das im Arbeitsalltag funktioniert
Drei Formate, drei Verbindlichkeitsstufen. Vor Ort bei euch in Schwaben oder als Halbtagsretreat off-site.
Drei Formate
Wie Firmenyoga in den Alltag passt
02
60-Min-Stunde
Vinyasa, Hatha oder Yin auf Wunsch. Vor Ort im Office, in der Praxis oder Werkstatt.
03
Halbtagsretreat
Drei bis vier Stunden Yoga, Atemarbeit und Meditation. Auch off-site möglich.
Der rechtliche Rahmen
Yoga im Betrieb fällt unter §20 SGB V (Bonusprogramm). Arbeitgebende können bis zu 600 Euro pro Mitarbeiter und Jahr steuerfrei für Gesundheitsförderung aufwenden, Yogastunden zählen dazu, sofern sie das Bonusprogramm-Kriterium erfüllen.
Die AOK weist in mehreren Veröffentlichungen darauf hin, dass regelmäßige Bewegungs- und Entspannungsangebote im Betrieb Krankheitstage senken und das Stressempfinden reduzieren.
Konkrete Quellen geben wir auf Wunsch im Erstgespräch an.
Beispiele
So setzen Teams Firmenyoga ein
IT-Mittelstand, Augsburg-Innenstadt
12 Personen
60 Min Vinyasa, wöchentlich, Mittwoch 12 Uhr
Wir hatten viele Sitzschmerzen im Team. Nach acht Wochen wöchentlicher Stunde meldet niemand mehr Rückenbeschwerden zurück. Krankheitstage sind sichtbar runter.
HR-Verantwortliche, IT-Mittelstand
Steuerkanzlei, Augsburg-Göggingen
8 Personen
Halbtagsretreat, einmal pro Quartal
Vor dem Quartalsabschluss laufen wir heiß. Ein halber Tag Yoga und Atemarbeit setzt das Team zurück, ohne dass jemand am Wochenende arbeiten muss.
Kanzleiinhaber, Steuerberatung
Pflegeträger, Landkreis Augsburg
20 Personen, 2 Schichten
30 Min Aktivpause, 2x pro Woche je Schicht
Schichtwechsel sind die heikelste Zeit. Eine kurze Atem- und Mobilitätsroutine vor Schichtbeginn hat die Stimmung im Team spürbar verbessert.
Pflegedienstleitung
Häufige Fragen
Was Teams meistens fragen
Wo findet die Stunde statt?
Vor Ort bei euch im Office, in der Werkstatt oder in einer Praxis. Bei Halbtagsretreats auch off-site möglich, zum Beispiel in einem Studio oder Tagungsraum.
Welche Yoga-Stile bietet Irene an?
Vinyasa Flow, Hatha, Yin und gezielte Atem- und Mobilitätsarbeit. Wir wählen vor dem Start gemeinsam, was zur Belastung im Team passt.
Was kostet Firmenyoga?
Die Vergütung richtet sich nach Format, Häufigkeit und Anfahrt. Wir machen ein konkretes Angebot nach dem Erstgespräch.
Wie ist das steuerlich geregelt?
Yoga-Stunden im Betrieb fallen unter §20 SGB V Bonusprogramm. Arbeitgebende können bis zu 600 Euro pro Mitarbeiter und Jahr steuerfrei für Gesundheitsförderung aufwenden, Yoga zählt dazu.
Welche Voraussetzungen brauchen wir?
Ein ruhiger Raum mit etwa zwei Quadratmeter pro Person und schreibtischtaugliche Kleidung. Matten bringt Irene mit, sofern gewünscht.
Bereit, Firmenyoga konkret zu machen?
Schreib uns Branche, Teamgröße und gewünschtes Format. Wir melden uns binnen 24 bis 48 Stunden mit einem Vorschlag.